以前、色々と慢性的な腰痛が酷かったので椅子を買いました。




我が家の家宝、装甲悪鬼村正ちゃんもニッコリ。



以前の私は椅子に座っていると慢性的な腰痛に襲われ、
仕事をしていても、疲れてすぐにやめてしまう状況だったんですよね。


このままでは、いつまで経っても作業が進まないままだなと、
２時間作業して、もう疲れたでは効率が悪い。

そう思い腰痛に対していきなり椅子は買わずに色々対策を練ることにしました。

腰痛に襲われない夢のような日々を妄想しつつ

色々試しましたね。


座り方を変えてみたり、
筋トレをしてみたり、
ストレッチをしてみたり、


効果のほどは微妙でしたね。

ないこともなかったのですが、
私の場合、どう考えても椅子がクソだったので＾＾；


何やっても焼け石に水状態でした。


色々と腰痛対策を練っているうちにわかってくるんですよね・・・

「俺が今座っている椅子こそが腰痛の原因だと」

どう考えたって俺の今使っている椅子がクソだと。


というわけで椅子を買いました。




こいつですね。


結論から言うと効果はかなりありましたね。


クッションは若干固めながらも、
腰を守ってくれる感覚があります。

ただ、注意してほしいのは背もたれを使わないと、
そこまで効果はないという事ですかね。


しかし、背もたれを使うと自然に姿勢が正されて、
かなりの腰痛効果があります。

以前なら２時間座ればもう、作業をやめたくなっていましたが、
今では４時間くらいは大丈夫です。


ただ、一言言うと


どんな椅子でも腰痛が完全に消えることはない

という事。


一応、これは１万で買いました。

将来的に自分が稼げるようになったら、
安くても５万円の椅子を買いたいですね～＾＾


今はまだ１万円ので十分です。



椅子を変えるという方法以外にも実際に私が試して、
非常に腰痛防止、回復効果があった方法がありましたので、

ここにまとめておきます。

※腰が鋭く痛む人はやめてください。
あくまで私の腰痛は慢性的な痛みです。


・背筋、腹筋を鍛える
・腰痛部分を温める
・ストレッチをする


この３つですかね。

私はこの３つすべてをやっておりますが、
一番効果があったのが、腰痛部分を温める方法ですね。


これはかなり良いですよ！

温めるのはなんでも良いです。


お湯でも良いし、電気ストーブでも構いません。

しばらくの間、しっかり腰痛部分を温めてみてください。


それだけで劇的に回復します。

騙されたと思って腰痛が出たら、一度やってみてください。



腰痛に悩まされている人は是非活用してみてください。



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